腹が割れてきた！

実は、購入したのは1年以上も前。
でも実際に使用し始めたのは、今年の8月から・・・。
それが、このバランスボールです。

55cm、65cm、75cmと大きさは色々とあるようですが、私（ウチ）が購入したのは55cm。
小さ過ぎず、大き過ぎず、なかなかお手頃です。

で、バンド（コーラス担当）の為に、8月から腹筋・背筋等々、腰から下のストレッチ＆鍛えているわけですが、いやいやぁ、お腹割れてきましたよ（笑）

でもねぇ、腹式呼吸で使うお腹の筋肉って、ヘソより下なんですよ。
そこを鍛えるのって、なかなか難しい…。
ついつい、ヘソの上を鍛えがちです。
毎日、神経集中して、ゆっくりゆっくりやっています。

腹筋・背筋を鍛えることによって、歌にも違いが出てきました。
やっぱり声の安定感が違いますね！
いやいやぁ、こればっかりは、やってみないと!!でした。

ウエストも気付けば、サイズダウンしているし・・・。
嬉しい限りです!!

バンドの方は・・・
再来週のLIVE（2006/1/8）に向けて、只今、仕上げ段階でーす♪