掛け湯5杯

先日テレビで、冬は風呂場で血圧が上がって倒れる人が多いから、湯船に浸かる前は “掛け湯5杯以上” してから入りましょう！と言っていた。
データによると、3杯では、血圧の上昇は抑えられないらしい。
5杯以上ではないと…とのこと。
私は一応、実行しています(^^)
人間の身体って、自分のことなのに未知なこと多いね。
この季節は肌が切れやすくて、鼻血をよく出すし、耳の中も切れて綿棒が血だらけになったりして…
「秋」産まれの私にとっては、その先の「冬」は好きな季節ですが、その先に苦手な「春（詳しくは梅雨から夏にかけて）」が来ることを思うと、少しだけ憂鬱です。
はは(笑)、先の長い話だ。
血圧、血糖値、上がり過ぎには気をつけましょう！