と言っても筋肉ですが(笑)
最近、筋肉が落ちたなぁ～と思う。体力低下も感じる。
もっともっと鍛えなきゃ。
身長165cmで標準体重って何キロぐらいだろ？
ま、標準よりは少ないとは思うが、体重は変わらないのに体積は増えた。
しかも増えた量は半端じゃない(^^;)
ってぇー事はだ、脂肪が増えたって事だよ(涙)
筋肉が無けりゃ、脂肪も燃焼しないもんなぁ(汗) ヤ、ヤバイな。
体脂肪率聞いたらきっと驚くはず…って言わないけど(笑)
と言うのも、先日、リハ時に持参した音源。
シールドや電源等で総重量6kgなのだが、帰り道に肩が耐えられなくて。
翌日も痛くて、見たら内出血していた。
そして今週は、肩掛け鞄にも耐えられなくなっている自分に驚いた。
昔はどんなに重たい物でも、肩から掛けちゃえば平気だったのに…。
今のままではヤバイ。筋肉付けなきゃ！
だから階段から落ちたり、体調の変化についていけないんだ。
と書いてる横で、お姉さんが鞄でダンベル代わりに運動しているではないか！
オヤジばかりの終電車で…。
いつでもどこでも鍛える事は出来るんだね。日々の努力か。
来年1月、700席以上もある会場でLIVEをする。
コーラスだけど、かなりハード。
腹筋・背筋・胸筋・・・・もろもろ鍛えないと、持ち堪えられない。
コーラスの2人も、ピンで1曲ずつ歌わせてもらう事になっている。
息切れなんて出来ない。
ステージ上で、腹が出てるなんて許せない。
やるしかないんだけどね。
やれば、きっと、少しでも成果は出ると思っているのだが・・・
ちぃーっとばかし、気が焦っている、京子のゴロー。
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